Çıralı Yoga & Mindfulness Tatili (8-11 Haziran)

Yazın ilk günlerini Çıralı sahilinde denize girerek, Yoga ve Mindfulness uygulayarak karşılamak ister misin?

İçerik

3 gece 4 gün olarak yoga uygulamaları ile canlanmak, kışın ağırlığını atmak ve tatil yaparak dinlenmek amaçlı planlanan bu kampta, Şeyda Tosçalı'nın 13 yıllık deneyimi ile aktaracağı çeşitli Yoga pratikleri yanı sıra, Mindfulness meditasyonlarına giriş ve nefes uygulamalarına yer verilecektir. Serbest zamanlarda Çıralı plajında denizin tadını çıkarma imkanı olacaktır.

İlk defa Yoga ve Mindfulness yapacak olsan bile bu kampa katılmanda hiç bir sakınca yok. Program her seviyeden katılımcıya, kadın erkek fark etmeksizin açıktır.

Kampın amacı beden aracılığıyla kendini hissetmek, duymak, dinlenmek ve hem dışımızdaki hem de içimizdeki doğayla bağ kurabilmektir.

Uzman Hakkında: Şeyda Tosçalı, uzun yıllardır (2010) Yoga eğitmenliği yapıyor ve kamplar düzenliyorlar. Özellikle Yin Yoga, Hatha Yoga ve Mindfulness alanında çalışıyor. Kamplar dışında kurucusu olduğu Satiminds okulu çerçevesinde, Yoga ve Mindfulness alanında Yoga Alliance onaylı eğitmenlik eğitimleri veriyor.

Kamp Programı

08 Haziran Perşembe 14:00-15:30 Grand Aygün Otele Giriş 17:30-18:00 Tanışma Çemberi ve Niyet Uygulaması 18:00-19:15 Yin & Yang Yoga ve Mindfulness Pratiği  19:30-20:30 Akşam Yemeği Serbest zaman ve Dinlenme

09 Haziran Cuma 08:00-09:30 Sabah Yogası (Tao Vinyasa Pratiği ve Mindfulness Meditasyonu) 09:30-10:30 Kahvaltı 10:30-18:00 Serbest Zaman  19:00-20:00 Akşam Yemeği 21:00-22:15 Yin Yoga ve Mindfulness meditasyonu

10 Haziran Cumartesi 08:00-08:30 Nefes Pratiği ve Mindfulness Meditasyonu  08:30-09:30 Somatik Yoga Terapi  09:30-10:30 Kahvaltı 11:00-19:00 Serbest Zaman  19:00-20:00 Akşam Yemeği Serbest Zaman & Dinlenme

11 Haziran Pazar 08:00-10:00 Yin & Yang Yoga ve Kapanış Çemberi  10:00-11:00 Kahvaltı 11:00-12:00 Odalardan Çıkış

Konaklama ve Kamp Hakkında Genel Bilgiler: - Kampa katılmak için daha önceden yoga veya meditasyon deneyiminizin olmasına gerek yoktur. - Pratikleriniz için kişisel yoga malzemelerinizi (yoga matı vb.) yanınızda getirmeniz gerekmektedir. - Kampa ulaşım tercihi ve ulaşım ücreti katılımcının kendisine aittir. Oteli arayarak ulaşım konusunda yönlendirme alabilirsiniz. - Kampa tek kişi olarak gelebilirsiniz.Çift kişilik oda seçmeniz durumunda sizi yaş ve cinsiyet olarak uygun bir kişinin yanına yerleştireceğiz. Kamplarda yeni insanlarla tanışma ve uzun vadeli arkadaşlıklar için de bu deneyimi tecrübeyle tavsiye ederiz.

*Kampa bir hafta kala haberleşmek için Whatsapp grubu kurulacak ve eposta bilgilendirmesi yapılacaktır.

Ücrete Dahil Olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, kamp boyunca tüm etkinlikler, seyahat sağlık sigortası.

Ücrete Dahil Olmayanlar: Kamp alanına ulaşım, ekstra yiyecek ve içecekler.

*İlk 10 kişi için kayıtlar indirimlidir.