Öz şefkat yazıyla anlatılır mı bilmiyorum. Buradan ne kadarıyla geçer, ne kadarıyla hissedilir.. Öz şefkati anlatmak için sertifikalı bir...

İsmini ilk kez  Breathing Mind Practioner (Mindfulness Koçluğu) programında hocam David Cornwell'den duyduğum bir bilim adamı olan Daniel...

Mindfulness, Türkçe'ye ''Bilinçli Farkındalık'' olarak çevriliyor. Harvard Üniversite'sinin uzun yıllardır bilimsel olarak çalışmalarını...

Nöroplastisite'yi konuşmak veya anlamak için beyin cerrahı olmamıza gerek yok. Günümüzde oldukça sık konuşulan bu terimi ilk defa hocam...

Verdiğim yoga derslerinde sıkça rastladığım ve üzerine düşündüğüm bir konu var. O da yoga uygulayan kişilerin matın üzerinde kendilerine,...