Şeyda Tosçalı6 Haz 20205 dk.Dr.Dan Siegel Seminerinden Notlarİsmini ilk kez Breathing Mind Practioner (Mindfulness Koçluğu) programında hocam David Cornwell'den duyduğum bir bilim adamı olan Daniel...
Şeyda Tosçalı6 Haz 20205 dk.Mindfulness Nedir?Mindfulness, Türkçe'ye ''Bilinçli Farkındalık'' olarak çevriliyor. Harvard Üniversite'sinin uzun yıllardır bilimsel olarak çalışmalarını...
Şeyda Tosçalı6 Haz 20204 dk.Nöroplastisite ve Meditasyon İlişkisiNöroplastisite'yi konuşmak veya anlamak için beyin cerrahı olmamıza gerek yok. Günümüzde oldukça sık konuşulan bu terimi ilk defa hocam...
Şeyda Tosçalı6 Haz 20205 dk.Yoga Derslerinde Tavrımızla YüzleşmekVerdiğim yoga derslerinde sıkça rastladığım ve üzerine düşündüğüm bir konu var. O da yoga uygulayan kişilerin matın üzerinde kendilerine,...