Şeyda Tosçalı18 Eyl 20223 dk.Pozitif olmak ya da olmamakBu Pazar kafaların karıştığı bir başka konuya değinmek istedim. Yaşamda her şeye karşın pozitif bir tutum takınmak gerekli midir? Pozitif...
Şeyda Tosçalı11 Eyl 20223 dk.Öz Şefkat ve Kadın OlmakBu hafta Instagram'da paylaştığım, Dr.Kristin Neff'in Kadınlar ve Öz şefkate dair bir araştırmasını paylaşmışken kendimi öz şefkat...
Şeyda Tosçalı28 Ağu 20222 dk.Yargısızlık Ne demek?Bu Pazar Mindfulness niteliklerinde sıkça kullandığımız ancak çoğunlukla karıştırılan Yargısızlık kavramına değinmek istedim. Yargı,...
Şeyda Tosçalı21 Ağu 20225 dk.Yoga sizi sakatlar mı?''Yogada ilk günü olan bir kişi dahi iyi ve kötü acıyı birbirinden ayırt edebilir.'' Donna Farhi Yoga derslerine başladığımdan beri çok...