Şeyda Tosçalı

Şeyda Tosçalı’nın yoga yolculuğu, üniversitede biyoloji okuduğu yıllarda başladı. 2010’da mezun olduktan sonra iş hayatının yoğun temposu içinde kendini buldu ve stresini atmak amacıyla ilk kez bir yoga dersine katıldı ve o dersten çıktığında yaşadığı rahatlama hissi, Yogayı hayatının daimi bir parçası olarak yaşamasını sağladı.

Bu güçlü deneyim onu yoga eğitmenlik yolculuğuna taşıdı. Uzun bir süre kurumsal eğitimcilik kariyerini yoga eğitmenliğiyle birlikte yürüten Şeyda, İstanbul’daki bir çok stüdyoda dersler verdi, yüzlerce öğrenciyle birebir çalıştı.

2019 yılında kurumsal hayatı geride bırakarak tüm enerjisini Yoga, Mindfulness ve koçluk çalışmalarına adadı. Bugün kurucusu olduğu Satiminds ve ortağı olduğu YinFormed’daki sertifikalı online programların yanında, İstanbul ve Ankara’daki çeşitli stüdyolarda içerikler sunmaya devam etmektedir.

Şeyda’nın yaklaşımının merkezinde; bilimsel temelli farkındalık, bedensel sezgi, şefkatli farkındalık ve yaşamla daha derin ve gerçekçi bir bağ kurma isteği yer alıyor. Öğretilerinde hem modern nörobilimden hem de yoga felsefesinin köklerinden beslenen bütünsel bir perspektif sunuyor.

Aldığı Eğitimler

2010- Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji Bölümü

2010- Jagiellonski University - Bioteknoloji ve Ekoloji

Aldığı Yoga Eğitimleri

Cihangir Yoga- 200 Saat Yn Yoga Uzmanlık Eğitimi -2010

Mey Elbi ile 150 saat İleri Seviye Yoga Hocalık Eğitimi- 2014

Banu Çadırcı ile Sandalye Yogası - 2014
Carlos Pomeda ile 30 saat Yoga Felsefesi -2014

Cihangir Yoganın Temelleri 200 Saat Hatha Yoga Hocalık Eğitimi- 2015
Donna Farhi ile 30 Saat Omurga Bütünlüğü -2015

Cihangir Yoga-Yoga Uzmanlık Staj Programı-2015

Cihangir Yoga - Yin Yoga Hocalık Deneyimi 2015-2019

Cihangir Yoga Yoga Eğitim Asistanlıkları (Temel Hatha Yoga ve Yin Yoga Uzmanlıklarında)-2015-2019

NVC Şiddetsiz İletişim Eğitici Eğitimi 2017 (160 Saat)

Breathing Mind Mindfulness Uzmanlık Programı-2018

Carlos Pomeda & Zeyneb Uras – Yoga Felsefesi 2019 (30 Saat)

Mindfulness Eğitimine Asistanlık-2019

Oxford Mindfulness Centre, Korona Döneminde Mindfulness Öğretmek Atölyesi (04,2020)
Oxford Mindfulness Centre & David Cornwell ile, 8 Haftalık MBCT Programı
Jon Kabat-Zinn 8 Haftalık Mindfulness Programı
Oxford Mindfulness Centre – Psk. David Treleaven ile Mindfulness Eğitmenleri için Travmaya Duyarlı Mindfulness Eğitimi (04,2021)
Somatik Yoga Terapi Uzmanlık Programı - Başak Yüksel (03,2021) Dr.Gabor Mate ile Travma ve Somatik Semineri (2021 online)
Çağ Gürle ile 300 Saat İleri Seviye Yoga Uzmanlık Eğitimi (2022)
Somatik Deneyimleme Giriş Semineri (3-4 Aralık 2022)

Somatik Deneyimleme Ariel Giaretto - 2023

Somatik Deneyimleme - Marianne Bentzen ile Webinar Serisi - Bağlanma,Utanç ve Suçluluk, Terapide Kaynaklar - 2024

Dr. Stephen Porges ile Polivagal Teori Konferansı - Bilgi Üniversitesi 2025

Güncel Sunduğu İçerikler

Ofis ve Sandalye Yogası
Somatik Yoga Terapi

Yin Yoga
Vinyasa Yoga
Hatha Yoga

Restoratif Yoga
Tao Vinyasa

Mindfulness pratikleri

Mindfulness Koçluk