• Online Yin Yoga ve Stres Azaltma Pratikleri 15 Nisan Salı günü başlar ve 4 hafta boyunca her Salı akşamı 21:00-22:15 saatleri arasında 6 Mayıs'ta son pratikle sonlanacak şekilde devam eder. Toplam 4 hafta 4 pratik vardır.

• Dersler Zoom üzerinden online olarak gerçekleşir. 

• Bu program Şeyda Tosçalı'nın 15 yıllık Yoga eğitmenliği tecrübesi ile sunduğu, Yin Yoga'da çeşitli anatomik serilerden oluşurken aynı zamanda stres etkilerini azaltan, regüle eden, basit ve etkili Sinir Sistemi ve Mindfulness pratiklerinden oluşur.

• Kayıt olduğunuzda, tüm detaylar mail adresinize 15 Nisan Salı günü iletilir. Bu tarihten önce varsa sorularınızı info@satiminds.com a iletebilirsiniz.

• Bu Yoga üyeliği Whatsapp grubu ile eşzamanlı olarak desteklenir. Haftalık zihinsel temalar, sorular burada işlenir.

• İçerikler Yoga ve Mindfulness meditasyonlarına yeni başlayanlar için de uygundur.

​

DERS AÇIKLAMASI ve PROGRAM​​

​

• YIN YOGA & MINDFULNESS : Her hafta farklı bir anatomik temada alt ve üst beden odaklı olarak yerde uygulanan, fiziksel bedeni ve bağ dokuları esnetme odaklı, Mindfulness ve nefes pratikleriyle iç içe uygulanan rahatlatıcı ve meditatif bir uygulamadır. Yeni başlayan veya bir süredir pratiği olan herkese uygundur.

​

NEDEN BU PROGRAM?

​

 

• Şeyda Tosçalı'nın 15 yıllık Yoga eğitmenlik deneyimi ile, güvenli ve her bedene uygun, özgün yönlendirmelerini içerir. Hakkında eğitim geçmişini okumak için tıklayın.

• Sade ve takibi kolay bir programla, bir bedenin bir hafta içerisinde yeteri kadar esneklik ve meditasyon ihtiyacını karşılamayı sağlar.

• Herhangi bir yere gitmenize gerek kalmadan, evinizin güvenli ortamında istediğiniz zaman uygulama ve erişim kolaylığı sağlar.

• Katılamadığınız dersleri video kayıttan 1 hafta içinde uygulama imkanı sunar. 

• Whatsapp grubu ile eğitmene direk ulaşarak, sorularınızı iletmenizi sağlarken, iletişimde ve motive kalmanız amaçlanır.

​​

ÖNEMLİ BİLGİLENDİRME

​

• Sağlık sorunlarınız varsa doktorunuzdan onay aldığınıza emin olun. Bu program herhangi bir sağlık sorununu tedavi yerine geçmez.

• Bu program hamileler ve 18 yaş altı için uygun değildir. 

• Her üyelik tek kişi için geçerlidir. 

• Programa kayıt olunduktan sonra 3 Mart itibariyle iade ve iptal yapılamaz. Öncesindeki iptallerde %15 ilk vergi kesintisi ve banka havale giderleri düşülerek, kalan bedel geri iade edilir.

• Program üyeliği başka bir kişiye devredilemez veya ileri bir tarihe ertelenemez. 

• Tüm sorularınız için info@satiminds.com a yazabilirsiniz.