• Online Yoga programı, Şeyda Tosçalı ile Mindfulness Temelli Yoga pratiklerini içerir.

• Yogaya yeni başlayanlar veya bir süredir Yoga yapmakta olanlar için de uygundur.

• Ayda 16 farklı Yoga pratiği, farklı Yoga türleri (Somatik Yoga Terapi, Vinyasa Yoga, Tao Vinyasa, Yin&Yang Yoga, Hatha Yoga ve Yin Yoga gibi türler) ile dengeli bir fiziksel uygulama gözetilirken, Mindfulness meditasyonları içeren pratikler ruhsal olarak da dengelenmeye ve sinir sisteminin yatışmasına yardımcı olur.

• Pratikler program yer aldığı şekilde her hafta devam eder. Her ay farklı bir programda ilerler.

• Tüm dersler canlı yayın olarak Zoom üzerinden yapılır. Canlı dersleri kaçırmanız durumunuda ders kayıtları ayrıca paylaşılır. 

• Kayıt olduğunuzda Zoom bilgileri mail adresinize otomatik olarak iletilir. Yoga grubuna ait Whatsapp grubuna isterseniz gelen mail üzerinden dahil olabilirsiniz.

• Programa kaydolduğunuzda Yoga yapmakta herhangi bir sağlık engeliniz olmadığını kabul etmiş olursunuz. Sağlık sorunlarında doktorunuzdan onay aldığınıza emin olun.

• Bu program hamileler için uygun değildir. 

• Tüm sorularınız için info@satiminds.com a yazabilirsiniz.

​