Satiminds 8 Haftalık Mindfulness Derinleşme Programı

Program:

18 Ekim-10 Aralık arası 8 hafta boyunca her hafta,Salı-Perşembe-Cumartesi günleri saat 07:00-08:30 arası, zoom üzerinden canlı & online buluşmalar şeklinde gerçekleşir. Canlı buluşmaları kaçırdığınızda, kayıtlardan takip edebilirsiniz. Canlı buluşmaların her birinin kaydı alınacak olup tüm katılımcılarla her ders 1 hafta açık olacak şekilde paylaşılacaktır. 1 hafta olmasının nedeni düzenli takip ve uygulamadaki disiplini sağlamak içindir. Mindfulness uygulamaları düzenli yapıldığında verimlidir. 

Canlı buluşmalarda her hafta aşağıdaki 8 aşamalı Yüce Yol başlıkları teorik olarak konuşulacak ve ardından o hafta ilgili konuda yaşamımıza bakmak üzere informal pratikler verilecektir. Canlı buluşmanın 30 dk süren teorik kısmının ardından 1 saati bulan meditasyon uygulaması yapılacaktır. 

Çalışmayı düzenli uygulayıp tamamlayanlar için Satiminds 8 Haftalık Mindfulness Derinleşme Belgesi iletilecektir.

1.Hafta:

Doğru Görüş

2.Hafta:

Doğru Düşünme

3.Hafta:

Doğru Farkındalık

4.Hafta:

Doğru Konuşma

5.Hafta:

Doğru Eylem

6.Hafta:

Doğru Gayret

7.Hafta:

Doğru Konsantrasyon

8.Hafta:

Doğru Geçim Yolu

• Meditasyon deneyimi olan
• Uzun süreli (1 saatlik) meditasyonları yaşamının parçası haline getirmek isteyen
• Mindfulness'ta derinleşmek isteyen
• Budist 8 Aşamalı Yüce Yol uygulaması ile yaşamını meditasyon pratiğine uygun yönde düzenlemek isteyen
• Bir grup ve deneyimli Mindfulness eğitmeni ile düzenli pratik yapmak isteyen

Herkese açıktır.

Erken ödeme indirimi 1 Ekim'e dek 1.950 TL , 1 Ekim sonrası 2.650 TL dir. Kredi kartına taksit imkanı bulunmaktadır. 

Detaylar ve sorularınız için: info@satiminds.com