Yaklaşan Etkinlikler
11 Tem PerÇeşme11 Tem 2024 16:00 – 14 Tem 2024 00:30Çeşme, Fahrettinpaşa, 35930 Çeşme/İzmir, Türkiye11 Tem 2024 16:00 – 14 Tem 2024 00:30Çeşme, Fahrettinpaşa, 35930 Çeşme/İzmir, TürkiyeBu kampta amaç katılanların Yoga ve bedenleriyle tanışmalarını sağlarken, mevcut tanışıklığı artırmalarını, yıl içinde modern hayatın koşturmacasından gelen stresi atmalarını ve doğa içinde derin dinlenme yaşayarak enerjilerini tazelemelerini sağlamaktır.
11 Nis PerMengen11 Nis 2024 15:00 – 14 Nis 2024 12:00Mengen, Mengen, Kaynarca Mevkii Yedigöller yolu 3. km, 14000 Akören/Mengen/Bolu, Türkiye
14 Eyl 2023 07:30 – 16 Eyl 2023 08:30Zoom Online5-8 Ekim tarihlerinde Hindiba Bolu'da gerçekleşecek Sessizlik, Yoga ve Meditasyon inziva kampına yönelik 14-15-16-17 Eylül tarihlerinde online hazırlık buluşmalarıdır. Buluşmalar her sabah saat 07:30-08:30 arasındadır. Online buluşmalara katılım ücretsizdir. 30 kişi ile sınırlıdır.
15 Tem CmtÇeşme15 Tem 2023 04:00 – 18 Tem 2023 12:00Çeşme, Çakabey, 35930 Çeşme/İzmir, Türkiye15 Tem 2023 04:00 – 18 Tem 2023 12:00Çeşme, Çakabey, 35930 Çeşme/İzmir, TürkiyeBiyolog, Yoga ve Mindfulness eğitmeni olarak yıllardır aktarmakta olduğum Yoga veSinir Sistemine yönelik somatik, polivagal ve mindfulness pratiklerine dayalı çalışmalarla geçecek bu kamp herkesin katılımına açıktır. Kampımız İzmir Çeşme Çeşmeköy'de 15-18 Temmuz tarihlerinde 3 gece 4 gün sürecek.
08 Haz PerKemer08 Haz 2023 16:00 – 11 Haz 2023 12:00Kemer, Ulupınar, Çıralı Sk No:44, 07980 Kemer/Antalya, Türkiye
30 Ara CumSweet Home River Hotel Ağva30 Ara 2022 15:30 – 01 Oca 2023 12:30Sweet Home River Hotel Ağva
12 Kas CmtHapaka Online & Yüzyüze İnziva12 Kas 2022 10:00Hapaka Online & Yüzyüze İnziva
18 Eki SalZoom online18 Eki 2022 07:00Zoom online
28 Eyl ÇarSatiminds Online Sangha Atölyesi28 Eyl 2022 20:00 – 22:00Satiminds Online Sangha Atölyesi28 Eyl 2022 20:00 – 22:00Satiminds Online Sangha AtölyesiÖfke hemen hemen herkesin oldukça zorlandığı bir duygu. Kişinin hem kendi içinde hem çevresi için yakıcı olabiliyor. Böylesi zorlu bir duygu olan öfkeyi sağlıklı biçimde nasıl ele almak gerekir?Bu konuda Mindfulness bizleri nasıl yönlendiriyor? Tüm bunları konuşacağımız atölyeye davetlisiniz.
27 Ağu CmtSelçuk27 Ağu 2022 16:30Selçuk, Acarlar Mahallesi, 35920 Selçuk/İzmir, Türkiye27 Ağu 2022 16:30Selçuk, Acarlar Mahallesi, 35920 Selçuk/İzmir, Türkiye3 gece 4 gün olarak planlanan bu kampta, Yin & Yang Yoga pratiklerinin yanı sıra, Mindfulness meditasyonlarına giriş ve nefes uygulamalarına yer verilecektir. Ayrıca kampın bir gününü de Efes Antik Kenti ile Meryem Ana Kilisesi’ni rehberli olarak gezmeye ayrılacak.
24 Ağu 2022 20:00 – 22:00Zoom onlineSınırlar pek çoğumuzun hayat ve ilişkiler içinde zorlandığı bir konu. Sınır koymak, hayır demek, hayır yanıtını kabul edebilmek tüm bunlar ilişkilerimizi zorlu hale getiriyor. Bu atölyede sınırlar nedir ne değildir ve nasıl geliştirilir tüm bunlar üzerine, Mindfulness ile beraber çalışacağız.
28 Tem PerÇeşme28 Tem 2022 14:00Çeşme, Çakabey, 35930 Çeşme/İzmir, Türkiye28 Tem 2022 14:00Çeşme, Çakabey, 35930 Çeşme/İzmir, Türkiye3 gece 4 gün sürecek Yoga Tatili ve Mindfulness kampı, Şeyda Tosçalı’nın 12 yıldır sürdürdüğü Yoga eğitmenliği tecrübesi ile sunacağı çok çeşitli Yoga, nefes ve Mindfulness pratiklerini içerirken masal akşamından ve Sınırlar üzerine bir atölyeden oluşmaktadır.
16 Haz PerAdrasan Onuncu Köy Otel16 Haz 2022 16:30Adrasan Onuncu Köy Otel, Onuncu Köy Otel16 Haz 2022 16:30Adrasan Onuncu Köy Otel, Onuncu Köy OtelTao Vinyasa, Yin Yoga'nın batıda günümüze kadar ulaşmasına vesile olan Yoga eğitmeni Paul Grilley'nin, dans eğitmeni olan eşi Suzee Grilley ile geliştirdikleri Martial arts, Yoga ve modern dans etkileri taşıyan güçlendirici bir yoga uygulaması olup toplamda 6 farklı seriden oluşmaktadır.
29 May PazZoom online29 May 2022 11:00 – 12:00Zoom online
15 Oca CmtZoom Online15 Oca 2022 10:00 – 19 Şub 2022 16:00Zoom Online
06 Mar Pzt
|Zoom Online
Sinir Sistemi Düzenleme Programı
6-31 Mart arası 4 hafta sürecek bu programda; Mindfulness temelinde, Polivagal teoriye dayalı pratikler, somatik uygulamalar ve Otonom Sinir Sistemimize yönelik teorik içerikler yer alacak.
Saat ve Yer
06 Mar 2023 21:30
Zoom Online
Etkinlik Hakkında
İçinde olduğumuz bu zorlu süreçte canlanan pek çok zorlu duygu ile tek başımıza baş etmekte güçlük çekiyor, doğal olarak dengeyi bulmakta zorlanıyoruz. İlk kez böylesi bir kolektif travma ile baş başa kalmak, kendi başımıza içinden çıkmaya çalışmak derinlerimizde yer alan pek çok başka zor konuyu da beraberinde getiriyor.
Hem bir destek grubu hem de bir sinir sistemi düzenleme donanımı kazandırmak adına bu programı açmaya niyet ettim. Birlikte olmak, zor olanı konuşabilmek ve ömür boyu kendiniz ve çevreniz için kullanabileceğiniz içerikte bir program olsun istedim.
Bu dönemde bana en iyi gelen, derslerime katılanların iyi ki katıldım demesine vesile olan, yıllar içinde edindiğim Sinir Sistemine yönelik pek çok deneyim ve pratik yeniden ayağa kalkmaya, dayanışmaya, üretmeye ve rutine kısmen de olsa dönebilmeme çok yardımcı oldu. Bir öğrencimi depremde kaybetmiş olmanın verdiği üzüntü içinden geçebilmeme vesile oldu. İçinde olduğum çoklu ve zorlu duyguları gerektiği şekilde yaşamaya izin verebilmemde kıymetliydiler. Şimdi onları paylaşma zamanının geldiğini hissediyorum.
Yıllar içinde cebimde biriken, gerek Mindfulness ve Yoga ile gerekse de Biyoloji lisansından edindiğim Otonom Sinir Sistemi ve insan olmaya dair pek çok bilgiyi derleyerek paylaşacağım bu program 4 hafta sürecek ve gelirinin %50'sini çalışmalarını şeffaflık içinde paylaşan Ahbap derneğine aktarıyor olacağım. Yoga Alliance onaylı 30 saat YACEP ile belgelendirilecek program 4 hafta boyunca haftada 3 kez canlı ve online buluşmalar, Sinir Sistemi'ne yönelik teorik bilgi aktarımı, pratik çalışmaları içeriyor olacak.
Konular genel olarak;
Polivagal Teori ve pratikleri,
Somatik Uygulamalar,
Otonom Sinir Sisteminin Esnek Dayanıklılığı
Sinir Sistemini Regüle Etme Araçları
olacak. Ayrıca bir Whatsapp grubu üzerinden paylaşımlarda bulunacağız.
6-31 Mart arası 4 hafta boyunca her hafta;
Pazartesi 21:30-23:00 Teori & Pratik
Çarşamba-Cuma 21:30-22:30 Pratik
buluşmaları olacak.
Canlı katılamadığınızda kayıtlardan izleme imkanı bulabileceksiniz, ayrıca bir topluluk olarak bu zorlu dönemi birbirimizden destek alarak karşılıyor olacağız.
Kayıt bilgilerini ve detayları içeren form aşağıda yer almaktadır. Her türlü sorunuz için bana yazabilirsiniz.
Sevgiyle,
Şeyda