top of page

​Temel Yin Yoga Uzmanlık Programı (200 Saat)
Mindfulness Temelli Program 
Online + Yüz Yüze İnziva

Şeyda Tosçalı ile 18 Kasım 2023-28 Temmuz 2024 dönemleri arasında gerçekleşecek olan bu program, online 8 hafta sonu buluşması ve yüz yüze inziva içeren 200 saatlik temel yin yoga uzmanlaşma programıdır. 200 saatlik tüm içerik bir bebeğin doğum süreci gibi 9 aylık bir süreye yayılmıştır. Mindfulness temelinde dersler sunabilen bir Yin Yoga uzmanı olmak,  kendine Yin Yoga perspektifinden yakınlaşmak, kendi Yoga uygulamasını oluşturmak, ve Yoga'yı yaşamında derinleştirmek, Yin Yoga’yı Mindfulness ve sinir sistemi temelinde öğrenmek ve paylaşmak isteyen herkese açıktır.

Program Hakkında

Bu program uzun yıllardır, Yin Yoga alanında dersler ve eğitimler sunan Şeyda Tosçalı'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, Uluslararası geçerli 200 Saatlik Yoga Alliance onaylı bir programdır. Program süresince Mindfulness’ın Yoga ile örtüşen zemini içerisinde, çeşitli Mindfulness tekniklerini Yin Yoga uygulamaları ile beraber deneyimleyecek, Mindfulness Temelli Yin Yoga uzmanı olmayı öğrenecek, travma ve sinir sistemi bilgili bir Yoga uzmanı olmanın temellerini edineceksiniz. Yoga uzmanı olmak istemeyenler için de bu program kendi Yoga ve Mindfulness deneyimini geliştirmek, öğrenmek adına idealdir. 

Programın eğitmeni olan Şeyda Tosçalı’nın 2010 yılından bu yana çalışmakta olduğu Yin Yoga uygulamalarına dair sağlam bir temele oturtulmuş bu programın içeriğini aşağıdaki detaylardan inceleyebilir, tüm sorularınızı program asistanı Elif Kesici’ye 0530 039 27 00 nolu Whatsapp hattından iletebilirsiniz. Dilerseniz info@satiminds.com adresine yazarak sorularınız eposta yolu ile de bize ulaştırabilirsiniz.

Programın Amaçları

  • Temel Yin Yoga Uzmanlığı için gereken tüm bilgileri edinmek,

  • Güvenli Yin Yoga ve Mindfulness dersleri verebilmek, 

  • Kendine dair iç görülerini artırmak, kendine yakınlaşmayı kolaylaştırmak,

  • Kendi Yin Yoga ve Mindfulness pratiğini geliştirmek,

  • Yin yoga pratiğini derinleştirmek,

  • Tüm Yoga yaşamında kullanılabilecek fonksiyonel anaotomi bilgileri edinmek,

  • Inziva sürecinde Şeyda'dan birebir mentorluk alarak bireysel Yoga ve eğitmenlik sürecini geliştirmek,

  • Poz analizleri ile Yin Yoga hocalığında derin bir bakış açısı elde etmek.

Program Konu Başlıkları

  • Temel Yin Yoga Asanaları

  • Yin Yoga ve Genel Yoga Anatomi

  • Fasya

  • Yoga Tarihi ve Felsefesi

  • Hatha Yoga Pradipika

  • Yin Yoga Asana Analizleri

  • Yin Yoga Ders Planlama Yöntemleri

  • Mindfulness ve Tarihi 

  • Mindfulness Teknikleri 

  • Mindfulness Meditasyonları

  • Pranayama (nefes) Teknikleri

  • Çakra ve Meridyenler Teorisi 

  • Otonom Sinir Sistemi ve Polivagal Teori

  • Otonom Sinir Sistemini Regüle Eden Uygulamalar

  • Travma Bilgili Yoga ve Mindfulness

  • Partnerli Yin Yoga Uygulaması
    Farklı Yoga Stillerinde Yin Yoga Asana Kullanımları

  • Yin Yoga Meridyen Serileri ile Ders Planlama

  • Mindfulness Teknikleri ile Yin Yoga Ders Planlama

  • Restoratif Uygulamalar ile Yin Yoga Ders Planlama

  • Somatik Teknikler ile Yin Yoga Ders Planlama

  • Birebir Mentorluk Görüşmesi

Kimler Katılabilir?

  • Programa 200 saat temel bir yin yoga uzmanlık eğitimi almak isteyen,

  • Yin Yoga ve Mindfulness alanında pratikler sunmak isteyen,

  • Yin Yoga aracılığı ile kendine yakınlaşmak, kendi iç görülerini artırmak isteyen

  • Kendi Yoga pratiğini yakından anlamak ve geliştirmek isteyen,

  • Yin Yoga veya herhangi bir Yoga deneyimine gerek yoktur. 

Öğrencilere Verilecekler

  • Mindfulness Temelli Temel Yin Yoga Uzmanlık PDF kitapçığı indirilebilir formatta,

  • Yin Yoga Asana PDF Kitapçığı indirilebilir formatta,

  • Şeyda Tosçalı ile program süresince hafta içi canlı olarak uygulanan 15 farklı Online Mindfulness Temelli Yin Yoga derslerinden indirilebilir formatta ses kayıtları,

  • Program süresince Şeyda Tosçalı'nın sunduğu online yoga grup derslerine 8 aylık üyelik (9600 TL değerinde) program öğrencilerine ücretsiz olarak sağlanır.

Program Tarihleri

    • Online Hafta sonu Buluşmaları (Tüm hafta sonu buluşmaları saat 14:00-19:00 arasındadır)​​

    • 1.Buluşma: 18-19 Kasım 2023

    • 2.Buluşma: 9-10 Aralık 2023

    • 3.Buluşma: 6-7 Ocak 2024

    • 4.Buluşma: 27-28 Ocak 2024

    • 5.Buluşma: 10-11 Şubat 2024

    • 6.Buluşma: 2-3 Mart 2024

    • 7.Buluşma: 23-24 Mart 2024

    • 8.Buluşma: 13-14 Nisan 2024  

    • İnziva Yüz Yüze : 23-28 Temmuz 2024 (yer belirlenecektir)

Sertifikasyon Koşulları

  • Bu programa katılanlar, program gerekliliklerini, saatlerini, inzivayı ve ödevleri eksiksiz tamamlamaları halinde uluslararası geçerliliği olan 200 Saat Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık sertifikasını almaya hak kazanırlar. 

Program Ücreti & Kayıt Bilgileri

  • Aşağıdaki ücretlere inziva katılım, ulaşım ve konaklama ücretleri dahil değildir. 

  • Birinci dönem indirimli kayıt tarihi 31 Temmuz-1 Eylül arasıdır 28.500 TL (KDV dahil)

  • İkinci dönem kayıt 31.500 TL (KDV dahil)

  • Burs başvurusu için ayrıca iletişime geçiniz.

  • Nakit eft veya kredi kartına 12 taksit imkanı vardır. Taksit durumunda bankaya göre vade farkı olabilir.

  • Sorularınız için eğitim asistanı Elif Kesici ile 05300392700 nolu Whatsapp hattından iletişime geçebilirsiniz.

  • Yin Yoga dersleri uygulama ve gözlem ödevleri için bu programa katılanlara Şeyda Tosçalı’nın, aylık online Yoga üyeliklerine katılımı ücretsiz olacaktır.

  • İptal ve İade Süreci Hakkında: Programa 1 ay kala ve program başladıktan sonra iptal ve iade yapılamamaktadır. 

Şeyda Tosçalı Hakkında 

628287b5-a50f-4f3c-aea4-434cb6f7876b 2.JPG

Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunu. Yoga pratiklerine 2010 yılında kurumsalda çalışırken başladı. 2011 yılından itibaren Yoga uzmanlık mezuniyeti ile beraber kurumsal iş yaşamı ve Yoga eğitmenliğini 2019 yılına dek paralel olarak yürüttü. Bu zaman boyunca pek çok Yoga eğitimi (Hatha, Vinyasa, Somatik Yoga Terapi vb) Koçluk programları ve Mindfulness uzmanlıklarına dahil oldu. 2019 yılında kurumsaldan istifa ederek Satiminds'ı kurdu. Satiminds ile beraber Yoga ve Mindfulness uzmanları yetiştiriyor, bireyler ve kurumlara özel programlar düzenliyor aynı zamanda koçluk çalışmaları yürütüyor. Hakkında daha detaylı bilgi ve eğitim kronolojisine www.seydatoscali.com/hakkında adresinden ulaşabilirsiniz. 

Kayıt için:
 

Programa kayıt için aşağıdaki butondan kaydınızı oluşturabilirsiniz.

Iyzico güvencesi ile kredi kartına 12 taksit imkanı vardır.

2.dönem erken kayıt indirimi  31.500 TL (KDV dahil)

 

Sorularınızı ve istiyorsanız ön görüşme talebinizi program asistanı Elif Kesici'ye 0530 039 27 00 nolu Whatsapp hattından veya info@satiminds.com üzerinden iletebilirsiniz.

bottom of page