27-30 Ağustos İzmir Ephesus, Yin & Yang Yoga ve Mindfulness Kampı

İçerik: 3 gece 4 gün olarak planlanan bu kampta, Yin & Yang Yoga pratiklerinin yanı sıra, Mindfulness meditasyonlarına giriş ve nefes uygulamalarına yer verilecektir.  Ayrıca kampın bir gününü de Efes Antik Kenti ile Meryem Ana Kilisesi’ni rehberli olarak gezmeye ayıracak, aynı günü mavi bayraklı, Ege’nin en geniş ve uzun kumsalı olan Pamucak sahilinde denize girerek sonlandıracağız.

Efes tarihi olarak hem önemli hem de büyüleyici bir coğrafya. Burada yoga aracılığıyla da buluşmak güzel olacak.  Ayrıca Ephesus Retreat yoga gruplarını yeni ağırlamaya başlayan güzel mekanlardan birisi. Yepyeni olan bu tesiste boş zamanlarda havuza girebilir ya da mekanın sakinliğinde dinlenebilirsin.

İlk defa Yoga ve Mindfulness yapacak olsan bile bu kampa katılmanda hiç bir sakınca yok. Program her seviyeden katılımcıya açıktır.

Kampın amacı beden aracılığıyla kendini hissetmek, duymak, dinlenmek ve hem dışımızdaki hem de içimizdeki doğayla bağ kurabilmektir.

Eğitmenler Hakkında: Duygu Ela ve Şeyda, uzun yıllardır Yoga eğitmenliği yapıyor ve kamplar düzenliyorlar. Özellikle Yin Yoga, Hatha Yoga ve Mindfulness alanında çalışıyorlar. Kamplar dışında Yoga alanında eğitimler veriyor bu konuda uzmanlar yetiştiriyorlar.

Kamp Programı: 27 Ağustos Cumartesi 14:30-15:30 Ephesus’a Giriş 15:30-16:30 Çay-Kahve ve İkramlar 16:30-17:30 Tanışma ve Kamp Hakkında Detaylar 18:00-19:15 Yin & Yang Yoga ve Mindfulness Pratiği (Duygu Ela- Şeyda) 19:30-20:30 Akşam Yemeği Dinlenme

28 Ağustos Pazar 08:00-08:30 Uyanma Pratiği (Duygu Ela) 08:30-09:30 Kahvaltı 09:30-18:00 Efes Antik Kent, Meryem Ana Kilisesi, Pamucak Sahili 19:00-20:00 Akşam Yemeği 21:00-22:15 Yin Yoga (Duygu Ela)

29 Ağustos Pazartesi 08:00-08:30 Nefes Pratiği ve Mindfulness Meditasyonu (Şeyda) 08:30-09:30 Somatik Yoga Terapi (Şeyda) 10:00-11:00 Kahvaltı 11:00-17:30 Serbest Zaman (Havuz ve Dinlenme Keyfi) 17:30-18:45 Yang Yoga (Duygu Ela)

30 Ağustos Salı 08:00-10:00 Yin & Yang Yoga ve Kapanış Çemberi (Duygu Ela – Şeyda) 10:00-11:00 Kahvaltı 11:00-12:00 Odalardan Çıkış

Konaklama ve Kamp Hakkında Genel Bilgiler: *Kampa katılmak için daha önceden yoga veya meditasyon deneyiminizin olmasına gerek yoktur. *Pratikleriniz için kişisel yoga malzemelerinizi (yoga matı vb.) yanınızda getirmeniz gerekmektedir. *Kampa ulaşım tercihi ve ulaşım ücreti katılımcının kendisine aittir. *Kampa tek kişi olarak gelebilirsiniz.Çift kişilik oda seçmeniz durumunda sizi yaş ve cinsiyet olarak uygun bir kişinin yanına yerleştireceğiz. Kamplarda yeni insanlarla tanışma ve uzun vadeli arkadaşlıklar için de bu deneyimi tecrübeyle tavsiye ederiz.

*Kamp ücretine dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, öğleden sonra çay kahve molası ve ikramları, kamp boyunca tüm etkinlikler, Efes Antik Kent ve Meryem Ana Kilisesi rehberli gezi, Pamucak sahiline gidiş-dönüş, seyahat sağlık sigortası.

Dahil olmayan ücretler: Kamp alanına ulaşım, ekstra yiyecek ve içecekler. Antik kente giriş biletleri dahil değildir. Efes Antik Kenti giriş ücreti 2022 yılında 120 Türk lirasıdır. Antik kent girişi için Müze Kart geçerlidir. Meryem Ana Evi giriş ücreti yetişkin 10 TL ve öğrenci 5 TL'dir. Kurumların yapabileceği herhangi bir değişiklikle fiyatlar değişebilir.