Satiminds Duygular ve Mindfulness Atölyesi

Satiminds online atölyelerinde bu ay konumuz Duygular ve Mindfulness. 

Duygular kimi zaman tanımlaması zor, seçimlerimizin dışında sevsek de sevmesek de hissetmekte olduğumuz içsel hissiyatlar olarak hayatımızda yer alırken, ilişkilerimizde, dünya ile iletişimimizde ve seçimlerimizde büyük rol oynuyorlar. Bu atölyede, kendinizle ilişkide tanımlayabildiğiniz duygu çeşitlerinin ötesine geçerek duygu yelpazenizi genişletecek, içsel duygularınızın adını koyabilecek yetkinliğe gelmeniz ve duygularınızın işaret ettiği ihtiyaçlarla bağlantı kurmanız ve duygu yönetiminde araçlar edinmeniz amaçlanmaktadır. 

Mindfulness perspektifi ile duygular üzerine teorik aktarımın ardından uygulamalı olarak çalışılacaktır. 

Katılanlara Duygular ve Mindfulness üzerine bir kitapçık paylaşılacak olup, Satiminds Katılım Belgesi verilecektir.

 Bu çalışma Satiminds'ın  uzmanlık programlarından mezun olanlara  ücretsiz olup, dışarıdan katılacaklar için de sınırlı sayıda kontenjan ile ücretli kayıt imkanı sağlanmaktadır.