Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı; Şeyda Tosçalı rehberliğinde, Mindfulness’ın Budist kökenleri ve bilimsel kanıtlara dayalı pratikleri ile iç içe olarak hazırlanmış 150 saatlik kapsamlı bir Mindfulness Uzmanlık Programıdır. 8 haftalık Mindfulness programları oluşturmayı, kendi yaşamına Mindfulness pratiklerini dahil etmeyi isteyen herkese açık olan bu program, sinir sistemine dayalı pek çok bilimsel yaklaşım ve pratiği, travmaya duyarlı mindfulness aktarımını ve Budist Mindfulness kökenlerini bir bütün olarak içerir. Mindfulness genel olarak, kökenlerinin Budist öğretiye dayandığı, batıda 1970’li yıllarda Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ile seküler olarak aktarılan, günümüz modern yaşamın stresine maruz kalmanın yarattığı etkileri en aza indirerek, kişinin kendine ve öz benliğine yakınlaşmasında araç olarak kullanılan pek çok pratiği içerir. Satiminds Mindfulness ekolü, Şeyda Tosçalı’nın uzun yıllardır yoga ve meditasyon yolunda geçirdiği sürenin yanında son 4 senedir tamamladığı Mindfulness Uzmanlık eğitimleri ve meditasyon deneyimleri ile oluşturduğu bütünsel bir Mindfulness ekolüdür. Bu ekol, seküler yaklaşımlı Budist öğretiler ile bilimsel kanıtların ışığında, bireyi merkeze alan, Mindfulness’ı büyük…